「8時間睡眠」神話はウソ　
　２４時間型社会の現代人の睡眠時間は短くなるばかりで、春のみならず年中眠い。 　日本人の平均睡眠時間は７～８時間、サラリーマンの週日のそれは６～７時間。寝不足が常態化している。 　寝不足の..
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