噛めや！　噛め、噛め！
噛めや！　噛め、噛め！ よく噛（か）んで食べると、２型糖尿病やメタボリックシンドロームを発症しにくいことがわかりました。 京都大学のチームは、滋賀県長浜市の住民を対象とした調査研究で、..
タグ： 日本肥満学会 噛む 咀嚼能率 ２型糖尿病

ダイエットはむやみやたらに瘠せればいいという事ではない！あくまでも、「健康な体」にするという事でなければならない！
ダイエットはむやみやたらに瘠せればいいという事ではない！あくまでも、「健康な体」にするという事でなければならない！ よくテレビで、大食いの番組をやっている。元力士と、スリムな体形をキープして..
タグ： ダイエット 日本肥満学会 サンサン運動 基礎代謝 小腸 消化時間 肥満遺伝子 小腸通過時間

メタボの基準とは
メタボの基準は現在では日本肥満学会の腹囲が男性８５センチ、女性９０センチ以上で、 血圧、血糖値、血中脂質の検査値のうち二つ以上基準を超えると、メタボと診断される ということになっていますが厚労..
タグ： メタボ 腹囲 日本肥満学会