禅の呼吸法、数息観と健康長寿
皆様方のいつも温かいご支援を感謝いたします。 　my challenger's log　一冊目は、 　こちら 　http://mwainfo.blog.so-net.ne.jp/..
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ただそれだけを見つめること
前回も書きましたが、競馬馬みたいにいつも自分の進む道意外が見えないように目隠しされてたらいいのだけれど、周りってついつい見えてしまいますよね。自分でも「あっ、今誰かと比べてるから悔しいのだな！」と思う..
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禅から学んだ【数息観】
禅の基本であり究極とされる修法【数息観】 今までに座禅に取り組んできたことがなかった私ですが 先日、体験させていただいた禅の会でご指導いただいた方から丁寧にこの【数息観】を教えてもらい..
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ちょっと坐ろう会　2
目の前に古い建物が。 これが釈迦堂かーぁ。 中は薄暗くて厳かな感じ。気持ちがいい。 副住職さんから座禅の簡単な説明と 悟りについてのお話。 穏やかな声って聞いてるとこちらも穏やか..
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