台風１９号 災害覚え書き 20191019
こんにちは、ヨコミーです。
ここは気仙沼市本吉町風の丘。
今日１０月１９日は、未明からの雨が夕方まで降り続きました。時折ちょっと強い風雨となりましたが、大雨洪水警報などが出る程度では無く、ホ..
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強制力あるダイエット
とりあえずダイエットするには、何らかの行動をしなければならない。
運動をするなり食事制限をするなり、何かを変えなければ体重の増減は少ない。
で、ダイエットをする。
やれば痩せるのは当..
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ジョギングなどの有酸素運動
ダイエットするぞ。
何をやろうとなると、よく考えられる方法の一つジョギング。
とりあえず走るかってことだが、これがなかなか難しい。
運動部などの部活動などの強制的な環境の中では、毎日..
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強制力を使って目標を達成する方法
「自分って面倒くさがりだなぁ」って思う人は多いと思います。でもほとんどの人がそう。生まれつき面倒くさがりじゃない人間はいないです。そういう人は意志が弱いんですよね。なかなか自分で決めたルールを守れない..
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