ヤーコンを食べてみた！尿が出やすくなる食べ物
ヤーコンってなに？ ヤーコンは南米アンデス山脈地方原産のキク科の多年草。 根にフラクトオリゴ糖が多く、甘みがあり、食用にされる。 先週のことですが、 いつもの産直売り場に行くと ヤーコン..
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ゴーヤの梅肉和え（尿が出やすくなるメニュー・６）
今日も、尿が出やすくなるメニューの６回目です。 第１回は「牛肉ともやしのソース炒め」。 第２回は「ポン酢醤油の焼きズッキーニ」。 第３回は「あしたば（明日葉）の天ぷら」。 第４回は「空芯菜..
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