不眠にはパターンがある
不眠にはパターンがあります。
不眠の種類ですね。
・入眠困難
これは寝付きが悪いことです。
布団に入っても、ベッドに入っても
なかなか眠れない。
意..
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疲れがとれないのは熟睡できていない証拠～高反発クラブ～
何時間、寝ても疲れがまるっきりとれない…なんてことはないですか？
その原因は布団やマットレスにあるかもしれません。
布団やマットレスがへたったり柔らかかったりしますと腰のあたりから..
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【ブレスエアー高反発マットレス】リンカーンで人気！スポーツ選手が愛用
TBSバラエティー番組「リンカーン」の企画で紹介されてから
たちまち人気に火がついた高反発マットレス。
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高反発の素材で正しい寝姿勢を保てるので寝返り..
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より上質な睡眠がとれそうです。
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安眠 枕 寝姿勢
枕の選び方って知ってますか？
枕は、低過ぎても高すぎても良くないそうです。
正しい姿勢で寝ないと、気道が圧迫されて、
いびきや無呼吸症候群になるそうですよ！
また、寝姿勢についてですが..
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