夜中に食べても太る心配がない食べ物
★にんじん 食物繊維が豊富なにんじんは、よく噛んで食べると少し食べただけでもお腹がいっぱいに なります。さらに、ビタミンをたっぷり含んでいるにんじんを食べることで、肌にも 良い影響を与え..
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