５月１０日
□朝食 フランスパンのチーズトースト オレンジ＆ヨーグルト □コーヒータイム（外） ミスタードーナッツ ・ドーナッツ×１個 ・アメリカンコーヒー □昼食 ご飯×１杯 味噌汁そうめん×..
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５月９日
□朝食 グラノーラ＆ミルク スクランブルエッグ □昼食（外） ニラレバ炒めランチ ・ニラレバ炒め ・餃子×６個 ・ご飯×１杯 ・スープ×１杯 □夕食 エビフライ アジフライ 蓮..
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５月８日
□朝食 ミニロールパンホットドック×３個 紫の野菜ジュース×１杯 □昼食（外） 喫茶店の定食 ･ミックスフライ ･イタリアンスパゲティ×少々 ･サラダ×少々 ･ご飯×１杯 ･スープ×..
タグ： 外食

５月７日
□朝食 トースト×１枚 目玉焼き×１枚 □モーニングサービス（外） サンドイッチ×４切れ ポテトサラダ×少量 アイスコーヒー×１杯 □軽食 カップそば（緑のたぬき）×１杯 □夕食 ..
タグ： 外食

５月５日
□朝食 グラノーラ&ミルク 紫の野菜ジュース □昼食（外） つけ麺 □おやつ ちまき×１本 □夕食（外） お好み焼き×３/４枚 焼きそば×小皿１枚 大根サラダ
タグ： 外食

５月１日
□朝食 グラノーラ&ミルク×１カップ 紫の野菜ジュース×１杯 オレンジ×１/２個 コーヒー×１杯 □昼食（外） トマト風味石焼きタコライス 定食の添え物 大根の煮物 うずらたまご..
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黄金週間の終焉
大型連休、終わってみると「あっ」と言う間ですよね。 ほんとに10日以上も過ぎたのでしょうか？ 4kg太ってるから過ぎたんだろうね。 さらりと終了したGW。皆様どう過されましたか？ うち..
タグ： 浜松市 台湾料理 海鮮料理 洋食 外食

高コレステロール血症および高中性脂肪血症の人の食事
高コレステロールおよび高中性脂肪血症の人の場合は、次の点に気をつけて食事の献立を考えるようにします。 １．食品からのコレステロールを１日３００ミリグラム以下に抑えます。鶏卵は、確かにコレステロー..
タグ： コレステロール 中性脂肪 肥満 食事 外食

マハラジャ　新宿サザンタワー店
だいぶ日にちが経ちますが、せっかく写真に撮って来たのでブログにします。先ずはインドのビール名前は覚えてません。フルーティで辛い料理によく合います。シシカバブかなり辛いです。ビールがすすみます。インド風..
タグ： 新宿 お出かけ 外食 インド サザンタワー

今月のグルメ（'07　10月）
10/2 東京ドームで巨人vs.中日戦、胴上げの興奮さめやらぬ状態で串八珍へ。 さすがにいつもより野球帰りが多かったです。しかも、いろんなところから興奮気味の声が聞こえてきました！！も〜、ビー..
タグ： グルメ 外食 串八珍 サイゼリヤ えん屋 正嗣 宇都宮みんみん 青源 関口園 麺’Sクラブ

ジョイフル　～温玉つくね～
ジョイフル　～温玉つくね～　★★★★ ￥399 284kcal （＋和食セット　￥199　362kcal） おつまみメニューの“温玉つくね”を和食セットで。 キ..
タグ： ランチ ファミレス 外食 おつまみ