５月２２日
□朝食 　グラノーラ＆ミルク×１カップ（３６０ＫＣａｌ） 　コーヒー×１杯（７０ＫＣａｌ） 　－－－ ４３０ＫＣａｌ □コーヒータイム（外）１１：００ 　コーヒー×１杯（７０ＫＣａｌ） ..
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今日はお昼過ぎにオフィスにいたら、外で「キィーーーーッ、ドーーン」という大きな音がした。 外を見てみると、案の定事故でした。 うちの会社のそばってフリーウェイの出口のすぐそばなので、スピード出して..
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５月２1日
□朝食 　チーズブレッド×１切れ 　ゴマロールパン×１/２個 　小豆ロールパン×１/２個 　ヨーグルト×１個 　オレンジジュース×１杯 　コーヒー×１杯 □昼食(外) 　海老とたっ..
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５月２０日
□朝食 　コーンフレーク＆ミルク×１カップ（260KCal） 　ミニベーコンロール×１個（１５０ＫＣａｌ） 　オレンジジュース×１杯（60KCal） 　ヨーグルト×１個（７６ＫＣａｌ） 　コ..
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５月１９日
□朝食 コーンフレーク＆ミルク×１カップ（260KCal） レーズンブレッド×１切れ（１００ＫＣａｌ） オレンジジュース×１杯（60KCal） コーヒー×１杯 □昼食(外) オムライス特性..
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５月１８日
□朝食 ハム＆玉子サンドイッチ×１組（食パン２枚分） □昼食 五目ご飯×１杯 インスタント味噌汁×１杯 □夕食(外) セット ･ミニ天丼×１杯 ･ミニそば×１杯 ･豆サラダ×１鉢 ..
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５月１７日
□朝食 コーンフレーク&ミルク×１カップ ソフトフランスパン ベーコンロールパン ヨーグルト オレンジジュース □昼食（外） 豚鮭定食 □間食（外） マクドナルド シャカシャカチキ..
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５月１６日
□朝食 胡麻ロールパン×１個 レーズンパン×１片 コーンフレーク&ミルク×１カップ ヨーグルト×１個 コーヒー×１杯 □昼食（外） ヘレカツ丼×１杯 ざるそば×１杯 □夕食（コンビニ..
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５月１５日
□朝食 オレンジジュース×１杯 コーンフレーク＆ミルク×１カップ ソフトフランスパン×１個 チーズローズパン×１/２個 ヨーグルト（７６ＫＣａｌ）×１個 紫の野菜ジュース（６０ＫＣａｌ×１..
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５月１４日
□朝食（ホテル）7:30 コーンフレーク＆ミルク×１カップ 胡麻ロールパン×１個 ヨーグルト×１個 オレンジジュース×１杯 紫の野菜ジュース×１杯 □昼食(外)11:30 鯖味噌×１/４..
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５月１３日
□朝食 ロールパンの玉子サンド×２個 紫の野菜ジュース×１杯 ヨーグルト×１カップ □昼食（外） ざるそば×１枚 梅おにぎり×１個 □夕食（コンビニ） 彩り野菜のトマトクリーム　スープ..
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５月１１日
□朝食 ハム玉子サンドイッチ 紫の野菜ジュース×１杯 □昼食（外） 野菜たっぷり味噌ラーメン×１杯 □おやつ 柿ピー小袋×１袋 □夕食 カレーライス×１杯 ツナサラダ
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