高温？低温？
 今朝の体温は、36.54　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これって、高温？低温？デュファストンを飲んでいた時よりは、かす..
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高麗紅参　蜂蜜切片
不妊に効くかどうかは分かりませんが、冷えには良いようです。 韓国人の友人がお土産にくれた高麗紅参の蜂蜜づけ切片。 蜂蜜につけた物をうすく切ってあって、小袋に入っています。 一日に２、３枚..
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４月から始めたこと
自分なりに体を変えていかないと妊娠できないのでは・・と思ったので、体質改善のため努力しています。 先月からやっていることは ジョギングと半身浴。 両方とも汗をかきます。 うん、きっ..
タグ： 不妊 運動不足 冷え 半身浴 基礎体温

基礎体温
月経がある女性の体温は、 卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響で、 二層になります。 月経が終わり排卵までは卵胞ホルモンが優位、 排卵があると今度は黄体ホルモ..
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リセット中
先日、ほぼ予定通りに生理が来ました。 とくに腰痛、頭痛などの症状も無く快適な状態です。 すっかり基礎体温を測らなくなってしまったので、また始めないと。 ついつい習慣になっていないと目が覚めて..
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二度寝をスッキリ防止　簡単な対策　誰でも、絶対
起きる時間になって目が覚めたら、すぐに足先だけ布団から出すと、足の裏がひんやりすることでスッキリ目が覚めてくれる。 この方法で絶対に二度寝しなくなった。二度寝しなくなったから遅刻と頭痛に無縁に..
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基礎体温をお休み
生理３日目です。 今周期は基礎体温を測るのをやめることにしました。 これがどういう結果をもたらすのかわかりませんが、朝のストレスはやっぱりありませんね。 目が覚めて、すぐに起きれるのが嬉..
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高温か？
やっと上昇してきました。 高温期の日数は短くても良いからなんとか２相になって欲しいところ。 次の生理予定日まで約一週間です。 この国の婦人科では基礎体温はあまり重要じゃないみたいです。 ..
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数字に踊らされるな
年齢、検査結果、基礎体温・・・。 私のまわりには数字がたくさん。 これらすべてがストレスになっている気がする。 気にするな！と言われても気になってしまうのだけれど、気にしないようにしたい..
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下がった
昨日、今日と体温が３６度１０台に下がってしまいました。 低温だなぁ。 腰周りを冷やさないようにと早くもタイツを履いています。 なんかモモヒキみたいで一気におばあさん。 薄手だけど温かい..
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過去の基礎体温と比較
昨日は今回の基礎体温と過去の基礎体温を比較してみました。 明らかに違うのは 高温期の温度が高いこと。 低温期との差もはっきりしていること。 「e-妊娠」のサイトで見つけた「基礎体温..
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排卵日後のセックス
諦め気味でいたのですが、朝セックスができました。 よかったぁ。 夫、ろみ男はトイレに行きたいのを我慢してがんばってくれました。 勃起力が弱いので射精までなかなかいけないのですが、今回は無事に最後..
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