豆乳で骨粗鬆症を予防する
骨粗鬆症は、骨がすかすかになってしまい、ちょっとしたことで骨折してしまう怖い病気です。 カルシウムを摂取すれば大丈夫だと思うでしょうが、実際、カルシウムを吸収するには、カルシウムの吸収を促すものが必..
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