ごぼう茶　　食物繊維　　合併症!
先日食物繊維が高血圧予防に効果があることを申し上げました。 その食物繊維が豊富に含まれているのがごぼう茶です。 ごぼう茶といってもいろいろありますので，扱いやすいごぼう茶ティーバッグをご紹介し..
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豆乳で生活習慣病を予防したい
豆乳には血液をサラサラにする効果が有りますので、高くなった血糖値を下げたり、血圧を低下させる効果が有ります。 グリニシンは、大豆のたんぱく質の主成分であり、コレステロールを抑制してくれ、さらに、..
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