爆眠した
最近疲れ易くなったと感じています。 とうとうアラフィフになった影響もあるでしょう。 加齢現象には逆らえないのです。 身の丈に合った生活を心掛けるようにするべき。 そう感じてはいます。 ..
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サルコペニア肥満の改善方法！
サルコペニア肥満の改善方法！ サルコペニア肥満とは、サルコペニアという老化減少による筋肉減少と、脂肪が増えて 肥満になった状態。つまり、筋肉が衰えた状態＋肥満状態＝サルコペニア肥満になります。..
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