不調や疲れもとれる「シャワーリング」とは？
▼シャワーリングで疲労回復 安眠や疲労回復のためには、できれば湯船に浸かりたいものです。でも、仕事が忙しくて 帰宅時間が遅い時など、お湯を溜める時間を睡眠にまわしたいこともあります。 そ..
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冷水シャワーの効果！
こんにちは、こんばんわ！ 鍋やんです 皆さんは冷水シャワーを使う事があるでしょうか？ 夏の暑い時期に汗を流そうと使いぐらいにはあると思いますが、 冬が近づき２..
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