代謝をあげる食べ物をたべて脂肪燃焼！
基礎代謝、代謝、という言い方をしますが、「特別な運動なんかをしなくても、1日のなかで消費されていくカロリー」のことですね。 この代謝、食べるものなんかによっても変わってくるそうなんです。 ..
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糖質制限食で痩せる　アルコール　ビール
クロムは、糖質や脂質の代謝を助ける働きがあります。クロムは、レバーやエビなどの多くの食品に含まれていますが、食品の加工、精製が多い、現代の食事ではクロムの摂取量は不足傾向にあります。 単体で摂取..
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