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お見合いパーティー　中高年がんばれ・・・
結婚年齢の晩婚化と熟年離婚が多くなってきたことなどで、 中高年向けお見合いパーティーが大人気とも聞きます。 中高年の方たちって、やはり真剣ですからね＾＾。 中高年がんばれ・・・ってとこで..
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メタボ改善。中高年になると減量も長期戦覚悟！
スポーツクラブに復活して、早くも一ヶ月。 最初は気合を入れていたものの、だんだん通うペース が落ちてきました。 週２回を目標にしていたのに、最近では週１回程度。 筋トレは、ウエスト..
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怠け癖は肥満のお友達
夏の暑さで料理も掃除などの家事も、 出かけるのさえ億劫になっていた私。 寒さがやってきた今でさえも、その怠け癖は 直りません。 日々肥大していくお腹を見ながら 「いい加減にシャキッと..
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Ｌｅｔ’ｓ　ブログ！
「中高年のための・・・」って言うのに惹かれて、 ブログ開設用のテキストを買ってみた。果たして自分にできるのか？続けられるか？悩むところではあるが、とりあえずやってみようかな！？  ..
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怪我も治り、スポーツクラブにも復活しました
久しぶりのブログです。 捻挫や腰痛、低血圧まで加わってしばらく運動を休んでいました。 しかも、今年の夏は猛暑でしたから仕事の時以外の 外出も避けていたくらいです。 ですから、当然の..
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