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ルネサンスの天才たちは不眠症！？
十字軍によって商業的に大きな発展を遂げた
イタリアのルネサンス時代に、
数多くの芸術作品が生み出されました。
この時代に活躍した天才たちもまた、
不眠症であるかのような睡眠のとり方をしてい..
タグ： 不眠症の歴史 ミケランジェロ レオナルド・ダ・ヴィンチ 不眠不休 ルネサンス
不眠症は文明がもたらした疫病
文明は夜を明るくして、まるで昼間のように変えてきました。
それと同時に文明は、睡眠の必要性はそのままに、
少なければ少ない方が良いという
コストの一種としてとらえるようになったのです。
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タグ： 不眠症 睡眠 不眠不休 短時間睡眠 睡眠不足 睡眠薬
薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法
あなたは、仕事や人間関係からくるストレスで、
眠りにつけない、熟睡できないと悩んでいませんか?
実は、たった１０数分で心地よい深い眠りの世界へ、
誘導する方法があるのです。
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