体を『糖化』させないで！ ～上手な食べ方でアンチエイジングと病気を予防～①
ごはんやパンなど炭水化物を食べると体は炭水化物を分解して大事なエネルギー「グルコース」を摂り出します。このブログの名前にもあるスイーツ、甘い物なども炭水化物ですから食べればしっかりとグルコースを摂るこ..
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