一無二少三多
一無二少三多 ことしをますます元気なよい年にしてください。 それには、まず日々の健康管理をしっかり！ 健康法の基本は、一無、二少、三多です。 一無は、禁煙。 ..
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ひいふう養生噺（１４）元旦・健康
　　活用！健康手帳 　明けましておめでとうございます！ 　一年の計は元旦にあり。 　健康の第一歩は、自分の体の管理を意識すること。 　毎日、必ず血圧を測って、『健康手帳』に記入..
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