ワラーチで500km走ってた
脹頸靭帯炎っぽいから、とりあえず1週間走るのをお休み中で暇なので、 ワラーチのお手入れでもしようと思ってよく見てみたら、 ちょうど修繕が必要な感じになっていた。 これで大体500kmくらい走..
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ランナー目線で見る『七人の侍』
侍の動きを走る参考にしたい、と思い『七人の侍』を観た。 この映画のエピソードで、 駆け出し時代の仲代達矢さんが侍の歩き方が出来ていないと、 朝9時から夕方3時までOKが出るまでかかったという場面..
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ワラーチ改造　草履（ぞうり）型ワラーチから草鞋（わらじ）型ワラーチへ
昨日の記事を書いた後、早速ワラーチの改造に乗り出した。 ワラーチ改造その1
指の部分を切り落とすので目安をつける。 pic.twitter.com/YfLk5cl56r— 走るお..
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リハビリラン94日目95日目　草鞋型ワラーチと路面
草鞋（わらじ）型ワラーチに改造して2日目のランニングは 途中で心拍計の値が上がらなくなったのを良いことに、 走りたいように走ってしまった。 リハビリラン94日目。
途中から心拍計の数字が..
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リハビリラン98日目　草鞋型ワラーチに違和感
今朝は雨上がりで草鞋型ワラーチの裸足感覚も気持ちよく、 どーせ汚れるんだからと水たまりも気にせず突入しながら走る。 靴や靴下履いていないと濡れても平気っていうのに気が付いた。 平気ってよりは、む..
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ワラーチの紐が切れた
今日のランニング中にワラーチの紐が切れた。 切れたのは鼻緒の位置の紐で、 地面で擦れてではなくビブラムの穴で擦れて切れていた。 20㎞走の15㎞地点で切れたので、残り5㎞裸足で走るか！ と..
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42㎞走から1週間
先週の42㎞走の後、1週間で4回走った。 最初は、中1日で11㎞キロ6分17秒のペース。 　疲労抜きというか疲労確認ラン。 　すごく上手く走れた。「楽に軽くスムーズに」の、楽に軽くまで確認。..
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新宿御苑で裸足ラン
足の違和感の状態を観察するべく新宿御苑の芝生部分を裸足で走ってみた。 新宿御苑で裸足ラン。
10㎞くらい走れるかな、と思ってたけど
5㎞で足裏の痛みに耐えかねてワラーチを履く。&#1..
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サボる指？　霜焼けかゆいよ
素足にワラーチで走っていると朝ランの時の寒さは流石にツラい。 けど、霜焼けになるまではこのまま走ろう！と思ってたところ、 やはりとうとう霜焼けになってしまった。 かゆい。 実は前シーズ..
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昨日の2部練
関東地方は大雪の様相。しばらく走れないかも。 最近、サボり癖がついてしまい、ここ2週間で4回しか走っていないし、 これからの雪で走れなくなると思い、昨日は久しぶりに2部練をしてみた。 ..
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【もうすぐ】暖かくなってきたのでワラーチも春夏仕様【5千キロ】
今週のラン。 火曜日　15㎞をキロ6分11秒 水曜日　14㎞をキロ5分58秒 木曜日　20㎞をキロ5分53秒 土曜日の60㎞走から中2日の火曜日は、 疲れていないつもりだったけど、疲..
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第３３回 大山登山マラソン
２回目の大山登山マラソンである。 やはり、登り大好きの自分としては外せないレースになりそうだ。 ワラーチに足を通すと周りの視線がちょっと気になる。 自分から見える範囲でワラーチ、若しくは..
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