今年初の味噌煮込みうどん
今年初めての味噌煮込みうどん。 最近は胃腸系の働きが弱っているのか、膨満感に悩まされています。 お腹は空くんですが、それでもお腹が張った状態でゲップとオナラがよく出ます。 「新ビオフ..
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雨のち晴れの風の強い日曜日はまったりと
昼から晴れ予報の本日、日曜日。 予報通り雨は上がりましたが、雲が多めで風が強い。 自転車に乗りに行くという私の気を萎えさせるのに十分な状況。
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雨の土曜日はちょっぴり自転車弄り
やっと交換できた右側のエルゴパワー。 メンテナンス台でのギアチェンジの感じは、今ひとつ・・・（汗） う～ん、ギアチェンジの不調はエルゴではなかったのか。 明日は午後から天気が良くなる予報..
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春たけなわ
それなりにがんばているローラー台。 昨夜辺りから、汗の量が大量になってきました。 そして、始めからパンツ一丁の裸でやっても寒くなくなりました。 春ですね。
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年度末明け
年度末明けのこれからの1か月が、1年でもっと忙しくなります。 でも、その他の11か月は結構暇してます。 こんばんは、私です。 今日のSo-netニュースでこんな記事がありました。
タグ： ローラー台 リン

バネ装着に苦労しました
分解後の組み立てで、シフトアップ動作が上手くいかなかった件。 旧エルゴは、シフトアップボタンが硬いだけなので、もうそのままで完了。 問題は、新規に購入した方。 何回組み直しても、上手くい..
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上手くいかない組み立て
Campagnolo Right PowerShit 10S body and mechanism - EC-CE300 分解した旧・新エルゴパワーのアッセンブリを再組み立てしましたが、どち..
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平成29年3月度総括
カンパのブラケットカバーを色付きに変えた同僚を思い出し、変えたカバー探してもらいました。 見つかったのがリアの右側だけ。 そう、その右側が欲しかったのよ。 シフトアップボタン用の穴は四角..
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うれしいひなまつり
昭和43，44年頃 本日は桃の節句、雛祭り。 でも、なんだか忘れ去られたように盛り上がっていません。 先月の節分なんかは、ここ最近「恵方巻き」という関西からやってきた食べ物で盛り上がって..
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平成29年2月度総括
2017/2/12のウォーキング くしゃみをすると、腹筋が攣る今日この頃です。 何か悪い病気ではないかと心配してます（笑） ということで、月末は恒例の月次総括です。 自転車はギリギ..
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チーズアーモンド
うす焼きせんべいとチーズとアーモンドのハーモーニー。 この組み合わせを考えた人は、神の味覚を持っていると思う。 そして、握手して「ありがとう」と感謝の言葉を述べたいです。 私の好きなお菓..
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3ｍｍのトルクスネジ
購入したエルゴパワー右（EC-CE300）のシフトレーバーを取り外してみようと分解開始。 小さくてよく見えなかったのですが、3ｍｍのヘックスレンチで取り外したネジがトルクスネジでした。 ヘ..
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