ロコモ、知ってますか？体操で予防しましょう！
ロコモとはロコモティブシンドロームの略です。 日本語で言うと「運動器症候群」ですが、分かりにくいですね。 簡単に言うと、 骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経などが衰える。 ↓ 「立つ..
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