可愛いレンズ豆を使ってお料理しました
レンズ豆のお料理の動画を作りました。 ♡ 　　　　　 　　　　　左が乾燥したもの。それを7～8分煮た物が右です。 ♡ 　小豆や大豆の様に長時間煮る必要がなく、タンパク質や鉄分始め様々な栄養に..
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