ランナーズニーも治ってきました
ランナーズニーも治ってきたような気がします。今では走っても膝の痛みもなくなって快適に走れるようになりました。足の筋肉がついてきたのかな。 ヒザの皿の下の部分の筋肉が発達してきたのが触ってみるとわ..
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イヤホン問題のつぎはヒザ問題
ランニングしているときにイヤホンをどうするかというのはTシャツの中にいれちゃうっていうことで解決したんですが、新たな問題がでてきました。ヒザです。 どうも走り過ぎたのかどうか分からないですけどヒ..
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