メレル　ロードグローブで走る（２日目と3日目）
「2日目（金曜日）」 火曜日にロードグローブで走ったら、翌日はふくらはぎがパンパン。木曜日になって治った。 金曜日にやっとロードグローブランの2日目。 フォアフット着地を意識して走ると、..
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裸足感覚シューズでベアフットランニング
米国でロングセラーになっているランナー必読の書 『BORN TO RUN』で、裸足に近い状態で走る方が 怪我も少なくなる。 みたいなことが書かれて話題になっているらしい 「裸足感覚シューズ..
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本番直前に走法変更ってあり？
本番も近くなってきたので、いつまでもサポーターに頼っていられないと思い、2週間ちょっと履き続けたSORBO土踏まずサポーターを外して一日過ごして見ました。すると案外調子が良い。腫れもずいぶんと小さくな..
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