三本ローラーでタバタ式インターバルトレーニングをしていて吉です。明日は休日ですがライドに出れない！？
スポンサーリンク 明日は休みで特に予定もないので「ロードバイクでライドに！」と思っており、ルーティンで行けば三本ローラー（タバタプロトコル）の日でしたが「腹筋だけにしてお..
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余りモノには福がある？、在庫部品でMTBのGTを整備
昨日、復活した航空自衛隊の「ブルーインパルス」と、「石の森漫画博物館」を見に、宮城県の東松島市と石巻市に行ってきました。 その様子は同行していただきましたロックシップ氏のブログ「ロックシップカンター..
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ＷＡＺＯＯのVブレーキ整備とちょっとした工夫
本日も朝から良い天気で、何処かに出かけたくてウズウズしてしまいますが、そこは我慢して、ＦＥＬＴ以外の自転車、特にＷＡＺＯＯの整備に時間をかけることにしました。 まあ、使用頻度でいえば通勤車が一番..
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