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週末に向けて落ちて行き、週末で戻ってしまう・・・
[
ロードバイクと筋トレでダイエット!
] 21:16 06/24
スポンサーリンク 土曜日は夕方から飲み会があり、3次会まで飲み放題。 昨日はコストコに買い物に行ったので、ジャンクフードの夕食。 体重計に乗る前に筋トレで汗を流し..
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ヒラメ筋
大胸筋
広背筋