バスティーユ
　つい２ヶ月ほど前から、週に４回ジムのプールで泳いでいたのを３回に減らしたところ、じりじりと体重が微増。そしてついに1キロ半増えてしまった（涙）。 　30分ほどの水泳を１回減らしただけでこの効果。恐..
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