チンゲン菜のナムル
作った朝　3月25日（水） 材料　チンゲン菜（レンジでチン）、すりゴマ 調味料　しょう油、砂糖、ゴマ油
タグ： チンゲン菜 ナムル

葉モノをまいたわ（*´ｐ｀*）
家庭菜園の本格始動よ（人*´ω｀*）オホホ ってことで、畑に腐葉土・鶏糞・バークを投入！！！！ 例年通り適当に土をまぜたわ（・´ワ｀・）ｱｰｯﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ ..
タグ： サニーレタス チマサンチュ 水菜 ほうれん草 チンゲン菜

厚揚げとチンゲン菜のラタトゥイユ
作った朝　3月11日（水） 材料　厚揚げ、チンゲン菜、玉ネギ、潰したニンニク、トマトピューレ、オリーブオイル、スクランブルエッグ 調味料　塩、コショウ、ケチャップ、酒、ミリン、白ワ..
タグ： チンゲン菜 厚揚げ ラタトゥイユ

野菜を食べなくては！
  あまり綺麗ではありませんが、新鮮な白菜やチンゲン菜があるので もっと野菜を食べなくちゃ～。ビタミンも不足していると思う。バランスの良い食生活を。黒帯のＮ先輩（３０代半ば）が「最近、肉ばかりではなく..
タグ： 白菜 チンゲン菜 野菜 肉 ビタミン

チンゲン菜とモヤシのトマトスープ
作った朝　2月24日（火） 材料　チンゲン菜、モヤシ、豚挽き肉、竹輪、ドライトマト 調味料　塩、コショウ、酒、ケチャップ、固形コンソメ
タグ： チンゲン菜 ドライトマト

ささ身のハーブ蒸煮とチンゲン菜のポン酢和え
作った朝　1月16日（金） 材料　鶏ささ身、チンゲン菜、ドライパセリ、ドライバジル、水 調味料　塩、粗挽きコショウ、酒、ポン酢しょう油 鍋に鶏ささ身を入れ、塩、コショウ、ドラ..
タグ： チンゲン菜 ささ身 ポン酢和え

チンゲン菜と玉ネギの中華炒め
作った朝　12月5日（金） 材料　チンゲン菜、玉ネギ、ニンジン、玉子（スクランブルエッグ）、フィッシュソーセージ、潰したニンニク、水溶き片栗粉 調味料　塩、コショウ、しょう油、酒、..
タグ： チンゲン菜 中華炒め

チンゲン菜と竹輪のガーリック炒め
作った朝　8月16日（土） 材料　チンゲン菜、竹輪、シメジ、ピーマン、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、しょう油
タグ： チンゲン菜

チンゲン菜の炒め物とはんぺんのスクランブルエッグ
作った朝　6月27日（金） チンゲン菜の炒め物 材料　チンゲン菜、玉ネギ、ハム、水溶き片栗粉、オリーブオイル、お湯 調味料　塩、コショウ、鶏がらスープの素、オイスターソース、ミリン、..
タグ： チンゲン菜 はんぺん