ヤーナリズムは忙しくて時間のない方にぴったりです
ヤーナリズムは、 「忙しい」 「時間がない」 「すぐに飽きてしまう」 こんな方にピッタリのエクササイズです。 １レッスン１０分なので時間のない方にぴったりです。 し..
タグ： ヤーナリズム エクササイズ １０分 くわばたりえ ダンス 産後太り

ヤーナリズム体験者の声です。家事の合間にできます
ヤーナリズムは１セット１０分なので、ちょっと時間のあいたときにエクササイズできますね。 ヤーナリズムは、筋トレとダンスをミックスしています。 ダンス中に全身の筋肉をまんべんなく使った動きを..
タグ： ヤーナリズム エクササイズ 筋トレ ダンス

すごいんですね、ダパンプって。
「ＤＡ　ＰＵＭＰ」（だぱんぷ）のKENZOさんが、世界１位ってニュースを見ましたが。 感想として・・・へーーーーすごいんだ！！ 基本的に、運動音痴な私ですので、真似は到底出来ませんが、ダンスを..
タグ： ＤＡ　ＰＵＭＰ ダンス KENZO

中澤らモー娘 OGツアー 東京公演
中澤裕子、安倍なつみ、矢口真里らモーニング娘。のＯＧ10人で結成したドリームチーム「ドリーム　モーニング娘。」が４日、中野サンプラザで、春のコンサートツアー東京公演を行った。 　平均年齢..
タグ： 中澤裕子 安倍なつみ 矢口真里 ドリームチーム 中野サンプラザ モーニング娘 モーニングコーヒー ダンス

【愛用品登場！】DA PUMP KENZO 超ＣＯＯＬな腕時計
ちょっとまえにミキティー愛用品をみっけたと思ったら、 このたびダンスで2連覇の世界王者になられた DA PUMP KENZO さんのご愛用品もあるみたいですね。 結構、有名人愛用モデルって探..
タグ： 愛用 腕時計 DA PUMP KENZO ダンス 世界 王者

ダンス２連覇の世界王者、DA PUMP KENZO氏を調べてみた。
ダンス２連覇の世界王者、DA PUMP KENZO氏を調べてみた。 といっても画像でだけどｗｗｗ まぁイケメンだわなぁ右端。 http://headlines.yahoo.co...
タグ： ２連覇 世界王者 KENZO DA PUMP ダンス

Back to '90s
Saffron - One Love この曲を知っている人は何人いるでしょうか？
タグ： 音楽 ビデオ ９０年代 エレクトロニカ ダンス

日ごろの気づきです
なんだか、しんどいな・・・ しょっぱなからごめん。 ペルヴィスダンスをしてみたよ。 結果は・・・逆に太ったかも？ たまには大自然に囲まれて、 土いじりもいいと思うんよねー。 ん～、足首..
タグ： ダンス 日記 足首 大自然 つぶやき アクテージ ブログ 名前 同じ

【予約情報】10分間ダンスでダイエット ヤーナリズム
夏に向けてちょっと引き締めなきゃ ジムとかめんどいし、やっぱこんなのが私向き 脚を細くすることだ ったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美
タグ： くわばらりえ エクササイズ 10分間 やーなりずむ DVD 在庫 予約 予約販売 ダイエット 減量

【予約販売】ヤーナリズムで10分間のダンスレッスン
また、新しいのが出てきて… まったく目移りしちゃうわね でもダンス習いたかったから入門用にやってみようかしら 隣の奥さんも誘ってみよっ
タグ： ヤーナリズム くわばたりえ ダイエット 減量 予約 販売 DVD やーなりずむ ダンス やなりずむ

緊急速報
今日も余震ありましたね。 怖かったですね。 カツもチョ～ビビってました。 一目散に段ボールに避難してました。 今日の速報は・・・ 残念、明日のイーストジャパンスタンダ..
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新学期スタート！
今日から大学の新学期がスタートしました。早いもので学科立ち上げから今年で私も５年目になります。 昨年度から火曜日に３クラスを担当しております。嬉しいことではあるのですが履修希望人数が多く..
タグ： 大学 新学期 定員 ダンス バレエ・エクササイズ