実践体験談
ラクに汗をかく感じ！こうやって家でDVD見ながらやれるのだったら、子どもが昼寝してる時とかできるからいいかな。楽しかった！
タグ： お腹やせ 方法 お腹やせ お腹やせダイエット お腹やせる方法 お腹を痩せる方法 お腹回り お腹周り お腹周り ダイエット お腹周り ダイエット方法 お腹周り 痩せる

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呼吸代謝測定装置で消費カロリーを測定しました。
消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。
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TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
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