16時間断食
16時間断食を16日間続けて、1.8kg痩せたけれど、 17日目に、 脳が飢餓状態？なのか？、 精神的にかなりキツくなって、 昨日の夜、どか食いしてしまいました。 1.8kg痩せたので、..
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