洗濯物を干しながら上半身ダイエット
ダイエットで体脂肪を燃やすには、ハードな運動を週１回するよりも、軽い運動を毎日したほうが効果的です。主婦の方は、イヤでも毎日「家事」という運動を行っています。考え方しだいで、ダイエットにぴったりの運動..
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