本日最後のリハビリテーション
整形外科のリハビリテーションは期限が定められています。 少しだけ自分で調べてみたんですが、運動器の場合は150日間だそうで、今回の私の場合は2019年6月28日まででした。1月30日に受診しているの..
タグ： サロマ湖100kmウルトラマラソン スポーツ整形外科 リハビリテーション

内転筋群強化の指示
本日は夕方から整形外科のリハビリテーション。 約40分間のリハビリの最後に太ももの内側、すなわち内転筋群を強化するための運動の指示を受けました。つい先日、左脚の大腿四頭筋強化の運動を教えてもらったば..
タグ： スポーツ整形外科 はり整体

ハムストリングスのストレッチ
ハムストリングスが硬いのは自認していましたが、これがひざの故障の原因かもしれません。 今朝、９月末以来のスポーツ整形外科を受診しました。詳細は別の機会にしたいと思いますが、結論としてハムストリングス..
タグ： ハムストリングス ストレッチ スポーツ整形外科

MRI検査とスポーツ整形外科
今朝早々にMRI検査に行ってきました。 画像の入ったCD-ROMをハンドキャリーするように指示があり、それができるのを待ってスポーツ整形外科に直行。午前の診察受付に間に合いました#59028;
タグ： MRI スポーツ整形外科

スポーツ整形外科
院長と私の会話です。 医）中学の時は何をやってたの？私）陸上競技です。1500mと3000m 医）1500mのタイムは？私）5分●●秒くらいです 医）高校では？私）400mと800mと1500m..
タグ： スポーツ整形外科

例によって例の如し
東京マラソンの抽選は本日のお昼前にあったみたいですね。 ONE TOKYO サイトの大会履歴を朝一番で確認したら「抽選中」となっていましたが、昼休みに確認したらこうなってました#59142; ..
タグ： スポーツ整形外科 東京マラソン