大会で練習通りのパフォーマンスを発揮する
スポーツ、武道の試合で練習通りのパフォーマンスを発揮する。 なかなか難しいことです。 特に決勝戦や優勝戦などの大きな場面、局面では難しいです。 実力が同じくらいの..
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司会進行であがってしまう
司会を頼まれたが、実は苦手。 人前に出ると緊張してしまい、パニックになってしまう。 そんなときは腹式呼吸が一般的な対処法です。 また、精神力、メンタルをトレーニン..
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