司会進行であがってしまう
司会を頼まれたが、実は苦手。 人前に出ると緊張してしまい、パニックになってしまう。 そんなときは腹式呼吸が一般的な対処法です。 また、精神力、メンタルをトレーニン..
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テスト当日に実力を発揮できない
大事な試験の日。 前日によく眠れなかったせいで、本番で実力を発揮できない。 直前の模擬試験では合格ラインだったのに。 よく眠れなかった人だけではなく、よく眠れた人も実..
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