11/3スイム累計51,300M　
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！11月3日(水)☆16：30～17：35IMR25×4×10s(+5～10)P-Fr/Ba50×4..
タグ： スイム 累計 トレーニング

10/31スイム累計46,800M　
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月31日(日)☆15：10～16：10Up100×1S25×12(-45)S50×6(1-15..
タグ： スイム 累計

10/30スイム累計44,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！ 10月30日(土)☆14：00～16：45#59017;beyonce-Feel＆count1..
タグ： スイム 累計

10/25スイム累計38,500M　
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月25日(月)☆18：15～16：10Up100×1 K-Fr/Ba200×1(-)*トライタ..
タグ： スイム 累計

10/23スイム累計34,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！  10月23日(土)☆16:15～17:15Up1000×1*水の感覚がとても良い感じ..
タグ： スイム 累計

10/24スイム累計36,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月24日(日)☆15：05～16：10Up100×1S25×12(-45)S50×6(1-15..
タグ： スイム 累計

10/21スイム累計31,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月21日(木)☆10:20～11:30Up600×1S25×8(-45)　S50×2(1-30..
タグ： 累計 スイム

10/10スイム累計14,950M
 此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月10日☆15：05～16：20Up300×1 S25×12(-45)S50×6(..
タグ： 累計 スイム

10/9スイム累計12,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月9日(土)☆16:10～17：10Up50×10(1-05)K-Fr・ Ba ・Fly50×..
タグ： スイム 累計

10/8スイム累計11,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月8日(金)☆20:40～21:40 Up50×10(1-00) IM-Fly/Ba.Ba/B..
タグ： スイム 累計

10/6スイム累計6,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！10月6日(水)☆16：30～ドリル25×16　To 400　累計6,700M10月5日(火)☆2..
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危うく溺死の巻
目の具合もだいぶ良くなってきたので プールでリハビリする事にしました。 メインは水中歩行ですが、泳ぐ練習にもチャレンジ！ 25mすら連続して泳げないので トライアスロンには参加出来ない..
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