コーンフレークと野菜
２週間ぐらい前から食事制限始めました。 お昼は食べますが、夜はコーンフレークに牛乳＆野菜。 一応カロリーはおさえめです。 最近回りが太って、自分もその感覚でいるとマヒしそうなので、自..
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朝食ちゃんと食べてますか？
最近起きるのがおっくうで、朝あまり時間がない生活をしています。 以前はちゃんと食べてたりもしたんですが、最近全く朝食をとらなくなりました。 昼食までお腹がもつので全然平気なのですが、健康的..
タグ： コーンフレーク 朝食 昼食 健康

KIHACHIのソフトクリーム
CPAの授業が終わった後、気分転換に羽田空港まで車を走らせました。ANAびいきの私は当然、第2ターミナルのある駐車場へ車を停めました。展望台を見た後、15時のおやつに・・・と思い、アイス#58993..
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少しずつ好みが出てきた？
95日目(9ヶ月18日)〔1回目〕　パンがゆ 60g / 野菜のチーズ和え 40g / ヨーグルト 35g食パン(6枚切り1/2)を小さく切ってミルク(水かなり多目)を加えてレンジでチン#59131..
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シリアルとお弁当と・・・
あゆＰ（男性　馬好き）　が毎朝、シリアルを食べて「快腸だ」と言っていたので私も真似して朝はシリアルを食べていますの。    あまり美味しくないって聞いていたのですが、教え..
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