チアシード
チアシードって風邪予防にもいいの？？？ 【送料無料】生活の木/スーパーフード有機チアシード100g バイキングでやるみたいですけど、オメガ3系の油が、たぶん免疫力を改善するのに役立つのかな..
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オメガ3系
オメガ3系の油は今不足しているってよく言われますよね。 オメガ3系が少ないと、炎症などが起きやすくなるって聞いたこともあります。 魚をたくさん食べるといいみたいですね。
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