今日のランニング
先週土曜日から一週間ぶりのランニングとなった。この所、少し忙しくなり、今後は週１回のランニング２０ｋｍ以上を土曜日に走り週２回ほどの縄跳びで体力の維持向上を図る事にした。 本日は何時もの手賀沼湖１周..
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