「立つだけダイエット」
糖尿病対策に「立つだけダイエット」 　1日で座ったまま過ごす時間を減らし、立つ時間を増やすだけで、体重を減らせることが明らかになった。 　座らないだけでダイエットになるという「立つだけダイ..
タグ： 糖尿病 ダイエット インスリン抵抗性 メイヨークリニック エディンバラ大学 オタゴ大学

脳いきいき！
　歩いて脳いきいき！ スコットランドのエディンバラ大学の研究チームは、６３８人の高齢者を対象に、家事や軽い散歩から競技などの激しい練習まで、運動の種類と時間を調べました。 結果、ＭＲＩ検査..
タグ： エディンバラ大学 ＭＲＩ検査 ウォーキング 脳の萎縮 骨格筋

歩いて脳いきいき！
歩いて脳いきいき！ スコットランドのエディンバラ大学の研究チームは、６３８人の高齢者を対象に、家事や軽い散歩から競技などの激しい練習まで、運動の種類と時間を調べました。 結果、ＭＲＩ検..
タグ： 脳の萎縮 ウォーキング 認知機能 エディンバラ大学 カンザス大学