グラコロ と サンドイッチ でちょっとカロリーオーバー！！！
今日も日課のジョギングの後いつものコンビニで・・・
今日はお昼ちょっと前からスタートしたので、ランチ代わりに・・・
グラタンコロッケパンがメインで、サンドイッチは
今日の夜食にで..
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15日のお昼はサンドとミネラルウォーター
1時過ぎのお昼。この後はコーヒーセミナーに出席いたします。ということで何食べようか…エッグサンド287kcalとミネラルウォーターでした。少なくて良かったよ。この後コーヒーセミナーで一杯コーヒー飲んだ..
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