顔のゆがみ　簡単セルフケア
▼日常の小さなクセが顔のゆがみを生む そもそもどうして顔がゆがんでしまうのか？それは日常の小さなクセのせいです。 頬杖、うつ伏せ寝、集中した際に歯を食いしばる、就寝時の歯ぎしり等、 日頃..
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顔のゆがみを簡単ケアで左右対称に
鏡で自分の顔を見たとき、なんか曲がってる・・　と感じたことはありませんか？ 顔のゆがみは日常の小さな癖から起こります。 頬づえをつく、うつ伏せで寝る、歯を食いしばる、就寝中の歯軋りなど日頃..
タグ： 顔 ゆがみ エクササイズ

太もも　エクササイズ
太ももを鍛えるエクササイズ。 これをやれば、脂肪も燃えて、 ダイエット効果が目指せるかな？ エアロバイク マグネットバイク フィットネスバイク エクササイズ バイク ダイエット ダイ..
タグ： 太もも エクササイズ

背中の簡単エクササイズ
◆ゴロっと転がって捻るストレッチ １．仰向けになり、両手を横に広げて伸ばし、十の字になります。 ２．左足の膝を立て、その足先を右足の膝の外側に下ろします。 ３．ゆっくりと左足を右側へと倒していき..
タグ： 背中 エクササイズ ストレッチ

単純なダイエット方法で結果を出したい
元気を保ち続けるために、専門家が太鼓判を押すダイエット方法に取り組むことは誰も反対しませんし、理想のボディーを目指して女優のように肥満を解消するのもおすすめです。 食事量を減らすことは、取り込むカロ..
タグ： エクササイズ

発声で小顔と美バストをゲット！
毎日、私たちが何気なく行っている発声。≪声を出すこと≫は私たちが思っている 以上に身体に良い影響と効果をもたらすのだそうです。そこで“小顔”と、 “美バスト”を叶える【発声テクニック】とは..
タグ： エクササイズ 小顔 バストアップ

目元、口元を鍛えるセルフケア
#59025;目元エクササイズ 目の周りの筋肉を鍛えることで、目がぱっちりしたり、涙袋がハッキリしてくる効果があります。もちろん、 筋肉を鍛えることでたるみも解消できます。 人差し指と..
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くびれツイスター
くびれツイスター、使ってるっ！ はぁ、びっくりした。 なんだかウエストが細くなったと思ったら・・。 こんな身近に（友達）いた。 欲しくなった。 くびれツイスター キュキュッな..
タグ： エクササイズ くびれ くびれツイスター

バストアップ エクササイズ
バストアップのエクササイズ方法が 書いてあるDVDがあります 実際にこのDVDのやり方を実践しただけで ツーカップ位大きくなった人もいます そのdvdがこれ ..
タグ： バストアップ エクササイズ

痩身効果、体脂肪燃焼効果は、今までの３倍！短期集中エクササイズ。
痩身効果、体脂肪燃焼効果は、 今までの３倍！短期集中エクササイズ。 「スタイルエクサ+Ｋ・スーパーⅢＢ」 スタイルエクサ+Ｋ・スーパーⅢＢは たった2週間で美胸、美背中、美ウエスト..
タグ： スタイルエクサ+Ｋ・スーパーⅢＢ スタイルエクサ+Ｋ エクササイズ

イージートレーナー
イージートレーナーは簡単にエクササイズができます。 何より、日常の基本動作がエクササイズになるのが いいですね。 【フジテレビ『いいものプレミアム』で放送】　簡単な動作がエクササイズに。新感..
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