エア柴又の完走証！
エア柴又の完走証ができてたので早速ダウンロードさせて頂いた。 わーい！嬉しいな♪ 印刷してゼッケンと一緒に大切に保管しよう！飾った方がいいのかな？ レース経験がないので、どうしたらよ..
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【レポその5】完走してリタイヤしたよ44~60km【エア柴又】
羽村河口堰で補給を済ませ10分ちょっと休憩して、多少回復したところで出発。 玉川兄弟に「また会おう！」と挨拶し来た道を引き返す。 私財を投じてまで #玉川上水 を完成させた、玉川庄衛門・清右衛門兄..
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エア柴又まとめ
エア柴又を走ってから1週間。 とりあえずレポも書き終えホッとした。 ブログ記事を1週間連続で更新したのは初めてのことで、 知恵熱が出るんじゃないかと思うくらい疲れた。 もしかしたらエア柴又本番..
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【レポその4】エイド飯 補給食と給水【エア柴又】
四谷大木戸跡から玉川上水を遡ってきて羽村河口堰に到着。 ガーミンによると44㎞ほどの距離。 ここで最初の補給食を摂る。 持ってきた補給食は2～3口で食べられる玄米雑穀おむすび4つと、 ..
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【レポその3】玉川上水 雑木林ゾーンから羽村河口堰25~44km【エア柴又】
直進するだけなのに3回横断歩道を渡らせられる喜平橋を越え、 西武多摩湖線の線路を渡るとボーナスステージの始まりだ。 小平という地名が見えてくると、#玉川上水 は雑木林ゾーンへ。ここから先は走ってい..
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エア柴又本番へ
いよいよ明日がエア柴又の本番だ。 大体の準備は出来たと思う。 一応ゼッケンもつけてみた。 後はおむすびを詰め込むだけ。 コースは四谷大木戸から玉川上水を遡り、羽村河口堰へ。 そこ..
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【レポその2】玉川上水懐かしゾーンと砂利道ゾーン12.5~25km【エア柴又】
玉川上水を四谷大木戸跡から走ってきて、高速道路を分けるとようやく流れと共に走れるようになる。 暗渠＆高速道の圧迫から解放されて開渠ゾーンへ。ここからは羽村河口堰まで基本的には開渠。#玉川上水 pic..
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【レポその1】玉川上水暗渠ゾーン0~12.5キロ【エア柴又】
まず初めに、レースレポというよりは玉川上水の紹介レポ（特にその１）になることを、 ご報告し、深くお詫び申し上げます。 なお使用する画像は試走の時のものでエア柴又本番の時のものではありません。 ..
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【速報】ギリギリ完走【エア柴又】
エア柴又60㎞としては一応完走した。 タイムは7:25:21。 50㎞過ぎから歩いたり走ったり歩いたり歩いたり・・・・。 熱中症にはならなかったけど撃沈。 四谷大木戸から羽村河口堰を折り返..
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暑熱順化完了？
5日連続で暑熱順化のためのランニングができたという前回の記事から、 更に4日連続で走り明後日のエア柴又60㎞（からの更に30㎞）へ向けて、 暑熱順化のために出来るすべてのことを終えた。 暑熱順化..
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暑熱順化ラン5日連続で走れたよ
エア柴又本番（26日）まであと1週間となった今日、 暑熱順化のためのランニングが5日連続で走ることができた。 これまでの経過をツイッターで振り返ると、 今日の朝ラン。11㎞をキロ5分10秒のペー..
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エア柴又本番に向けて暑熱順化を本気でやるよ
エア柴又試走で熱中症の初期症状（めまい）が出たので、 本番までに暑熱順化を確実に終えておく必要を実感した。 このままでは玉川上水往復どころか片道完走もおぼつかない。 エア柴又の試走後のウ..
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