野菜が先、ご飯は後
野菜が先、ご飯は後 血糖値の上昇に最も影響を与える栄養素は炭水化物です。 パンなどの炭水化物食品の前に、野菜とたんぱく質食品を食べると、血糖値が低下する、と米ウェイル・コーネル医大の研..
タグ： 炭水化物 血糖値 ウェイル・コーネル医大 ルイ・アロン