呼吸代謝測定装置で消費カロリーを測定しました。
消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。
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TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
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私が一番オススメするやり方としては、酵素ファスティングダイエットです。ファスティングというのは断食という意味なのですが、ただ単にダイエットできるだけじゃなく、何も食べないことで体内の毒素を外に出せると..
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