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【TRF】イージー・ドゥ・ダンササイズで魅惑のダンサーボディをゲット!
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【TRFダンササイズ】踊って痩せるダイエット!
] 02:05 03/27
TRFメンバーがオリジナルダンスを専用にアレンジ! 初心者でも簡単に踊れるダンスエクササイズプログラム! ノリノリダンスを踊りながら楽しくダイエットが出来ます!
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呼吸代謝測定装置で消費カロリーを測定してみました。
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TRF|ダンス×エクササイズの大人気ダイエット
] 02:23 01/28
消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal!有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。
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