BCジャケットとアンクルウェイト買換え
2023年 2月 5日 （日） #58942;晴れ きのう（土曜）の日帰りイケイケのダイビングで疲労困ぱい、帰りに水を吸った40kgのダイビング器材のキャスターバッグを引いてきたせいで筋肉痛に..
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レタスチャーハン＋焼き餃子 からの 新ドライスーツ＋ショルダーウェイト
2021年5月5日（水・祝） きょうの横浜は、#58942;晴れて、暖かかったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [レタスチャーハン＋焼き餃子] お昼は、近所のバーミヤン..
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日常　筋トレ
自宅自粛中だと、 食べて寝て、これってブタになりそうです。 だから、皆マラソンや、公園へ散歩したりするんでしょうね。 でも、本当に危険なんですよね。 外に行かな..
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連休4日目のアンクルウェイト
昨日今日とランニングはお休みです。 左ひざ内側の違和感がやっと治まってきました。 先日、スポーツ整形外科のリハビリテーションのあと、左脚の大腿四頭筋の運動をするようにと指示があったのでアンクルウェ..
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