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アベニア
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ジョギング
[
Painter,with nature
] 07:16 10/22
10月16日 ウォーミングアップ1.5キロ 10.0キロ 47分02秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数120 2分後90 晴れ南西のそよ風。走り出しから調子がいい、最初の2キロを8分で..
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