短時間で腹筋、腕や胸の筋肉も鍛えられる 腹筋ローラー（アブローラー）　運動不足でも意外にやりやすく、上半身をまとめて鍛えられ、これは凄い
なかなか疲れが取れず、運動不足の自覚があるものの、疲れた状態から運動しようという気も起こらないため、悪循環になっている。疲れるには、理由があるはずなのだが、学生の頃は、スポーツジムに通い、見るからにム..
タグ： 疲れ 男性ホルモン 腹筋ローラー ヨガマット テストステロン 増やす アブローラー 使いやすさ 筋肉 分泌

産後ダイエット１日後・・・
おはようございます。あかです。 昨日から我が家では妻の産後ダイエットが始まりました。 アブローラーを使っての腹筋トレーニングです！ 早速、本日妻に異変が・・・ ..
タグ： 産後ダイエット アブローラー 腹筋